ニキビ痕専用 導入型柔軟化粧水 「リプロスキン」

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ニキビ跡 赤み

赤ニキビは炎症した状態。

この赤ニキビだと思ったら。

ニキビ跡で赤くなっていた。。。

 

なかなかニキビが治らない、せっかく治ったと思ったけど

なんか赤い。

 

それはニキビ跡だったんですね。

私もそれに気づかずに一生懸命ケアをしていたんです。。。

 

赤ニキビの炎症が続くと、

赤みから色素沈着になりシミや赤いニキビ跡になってしまうようなのです。

 

一日も早く治したいし、ニキビ跡は一生治らないの?

なんて思ったことも何度もあります。

 

でも、基本的にはニキビもニキビ跡も、

時間をかけて肌を回復させていくことで改善することができる、と。

 

正しい方法を知ってからは、焦らずにじっくり取り組む事で

今では良くなりました。

 

結論から言いますと

ニキビ跡の赤みは結構簡単に良くする事ができます。

 

ケアの方法はシンプルです。

日々のケア+肌の回復をじっくりと、です。

 

ただ。。。

時間は結構かかるかもしれません。

(私の場合は少なくても良くなってきたと感じるまでに3ヶ月くらい、

いつのまにか、気にならなくなってたな〜と思った時は1年近くとか経ってたかもしれません。)

 

すぐに治したい気持ちはやまやまですが、

ゆっくり確実にケアしていくことが大事です。

 

ニキビ跡を治す方法 赤み

 

ニキビ跡の赤みを治す方法は?

⇒赤ニキビを治すのとほぼ同じ

 

炎症が主な原因であることと、ニキビ跡の中でも症状が軽い赤ニキビは

早めに正しい対処法を施す事で良くなります。

⇒ただ、少なくとも3ヶ月程度は時間をかけるつもりでじっくりと取り組むつもりでケアする事が大事。

 

ニキビ跡を消す3つのポイント

ポイント1:正しい洗顔

⇒こすらない、長時間洗わない、タオルでゴシゴシふかない

優しく丁寧にすることが最も大事で、刺激を与えたりやりすぎな洗顔をするくらいなら

"ぬるま湯だけで軽く流して終わり"のほうが良いくらいです。

 

・包み込むようにして、優しく指の腹でなぞるようにクルクルと洗う。

・すすぎはぬるま湯丁寧に洗顔料がしっかり落ちるまですすぐ。

・お湯はバシャバシャかけたり、こすらないようにすすぐ。

・タオルドライは軽く押し付けるようにして、水気をしっかりとる。

 

ポイント2:ターンオーバーの正常化

ターンオーバーとは、

1.皮膚の奥で生まれた新しい皮膚細胞が14日で表皮に上がり、角質になります。

2.その皮膚細胞が14日かけて、古い角質になりはがれ落ちていく

 

この1と2を合わせて、正常だと28日でサイクルしている状態が正常な肌。

この周期が乱れてしまうと肌トラブルの元になってしまいます。

 

対策

・正しい洗顔やスキンケアで、古い角質を綺麗に取り除いて肌を清潔に保つ

・亜鉛、ビタミンC、αーリノレン酸を摂る(肌の再生機能を良くする)

 

ポイント3:食、生活の改善

せっかく、赤ニキビ専用の化粧品や正しいスキンケア方法などで

良くなってきても根本的に"ニキビのできにくい肌(予防)"になっていなければ

繰り返しニキビやニキビ跡に悩まされてしまうことになるので

 

ニキビ跡を治すケアをしつつ、根本的にニキビのできにくいトラブルに強い健康なお肌作りにも取り組んでいきたいところです。

 

対策

・亜鉛、ビタミンC、αーリノレン酸を摂る(健康な肌を作る基礎)

・睡眠時間の確保(なるべく夜22時〜2時のゴールデンタイム)

・暴飲暴食やストレスを溜めないようにする

 

睡眠時間やストレスは職業や環境によっては難しい面もあるかと思います。

飲み会があったり付き合いもあったりしますし。

なので、栄養素だけでもまずは意識してもらえたら良いなと思います。

⇒しそ油を毎日、直に小さじ二杯で飲むのがオススメです。

 

私が飲んでるしそ油はこれです。

100%天然一番搾りの、しそ油

 

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また、ニキビ跡を作らないように予防についても知っておくのが大事かと思います。

ニキビ跡を予防するのに一番大事な事は?

⇒触らない事

  • ニキビを触らない
  • つぶさない
  • 新陳代謝を促進
  • 肌に刺激を与えない
  • 栄養をしっかりと摂る
  • 睡眠時間の確保

 

他にも。。。

乾燥して、芯になって後は押し出されるようにポロッと綺麗にとれてくれれば。。。

というときに、お風呂に入ったときや寝起きとかにも"押し出される前"に外のかさぶたが芯と共にとれてしまうと、その部分が穴に開いてしまってニキビ跡に。。。

 

本当に対策するのが難しい部分なのですが、意識したいところです。

ですので。。。

やっぱり予防がとても大事だと思います。

 

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